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荔枝紫甘蓝

2016年05月27日 14:50出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：401

标签：荔枝宝宝夏季食谱

一道可口的美食，将荔枝和紫甘蓝搭在一起特别适合炎热的夏天降暑食用噢，下面一起来看看这道荔枝紫甘蓝的做法吧！

适宜年龄: 3-6岁

功效: 利尿消肿

主料

荔枝150克
紫甘蓝100克

辅料

盐一勺
白醋6克
糖15克
火腿肠1根

制作步骤

1. 原料：火腿肠、荔枝(妃子笑荔枝)、紫甘蓝。
2. 荔枝扒掉皮备用。
3. 紫甘蓝切细丝。
4. 火腿肠斜切成小块。
5. 火腿片先摆入盘中。
6. 紫甘蓝加盐、白醋、白糖，拌匀。
7. 将拌匀的紫甘蓝放在火腿片中间，先铺上一层，将荔枝放上去，再铺一层紫甘蓝，将剩下的荔枝放上，可以上桌了。

小贴士: 紫甘蓝切得越细越好，这样才好入味，吃起来口感也是脆脆的，白醋和白糖的配比，根据个人的口味来调整。荔枝选用妃子笑，比较甜。

荔枝
宝宝夏季食谱

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