一到夏季宝宝胃口就差，到底什么鬼!

宝宝胃口不好，妈妈们可以在菜谱上多花点心思，给宝宝制作一些既营养又开胃的食物，我推荐三道菜：

☆ 肉酱乌冬面

适合：一岁以上的宝宝

材料：煮熟的乌冬细面、猪肉末、黄瓜一小段、高汤两勺、食用油、淀粉。

做法：

1.将乌冬面切成三厘米左右长的小段，在沸水里迅速煮一下，捞起来滤水。

2.在锅内倒入油，油热后将肉末倒进锅中翻炒。

3.将高汤和淀粉倒入肉末中，调成糊状。

4.把黄瓜切成丝，用热水焯一遍，沥干。

5.摆盘，在乌冬面上放上黄瓜丝，然后淋上肉酱。

☆ 西汁鱼丸

适合：两岁左右的宝宝

材料：净草鱼肉适量、鸡蛋一个、青椒、山药、葱姜汁、油、盐、番茄酱、白糖、味精、淀粉

做法：

1.将净鱼肉用清水洗干净，做成茸状，将葱姜汁、盐、味精、鸡蛋、淀粉等加入，搅拌均匀。

2.青椒、山药切成丁，备用。

3.在锅中装水，将鱼茸挤成丸子放入锅中。

4.开火煮熟，鱼丸成熟后捞出。

5.在锅中倒入油预热，然后倒入番茄酱炒出红油，加入汤水、盐、白糖适量。

6.烧开后加入青椒和山药丁，再加入鱼丸，烧开后用淀粉勾芡，最后淋上些熟油。

☆绿豆大枣百合粥

适合：两岁左右的宝宝

材料：绿豆、去核大枣、百合、莲子、粳米

做法：

1.将食材洗净备用。

2.将绿豆、大枣、百合、莲子、粳米一起放进高压锅，加水煮到上气。

3.加盖继续小火焖20分钟，焖好后不开盖，停火待冷却后再开盖食用。

TIPS：绿豆煮熟后接触空气易被氧化成红色，应等到冷却再开盖食用。妈妈们还可以根据宝宝的喜好，添加水果等配料。