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荔枝银耳绿豆汤盛夏里的一抹小清新

2016年07月15日 14:45出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：699

标签：荔枝银耳绿豆甜品夏季食谱

这是一道清火香甜的一道午后小甜品，喜欢吃的朋友可以看看下面的做法，自己在家做做噢，下面是荔枝银耳绿豆汤的做法。

适宜年龄: 备孕

功效: 清热解毒利尿消肿

主料

银耳一朵
绿豆50克
荔枝300克

制作步骤

1. 银耳提前用水泡发2小时。
2. 绿豆提前用水泡发6小时。
3. 泡发的银耳洗净后撕成小朵放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮一小时。
4. 一小时后放入绿豆同煮。
5. 绿豆煮熟后放入适量冰糖继续煮五分钟。
6. 荔枝洗净后剥去外皮去籽。把剥好的荔枝放入碗里，舀入煮好放凉的绿豆汤即可食用。

小贴士: 冰糖的用量依个人的口味放入，也可不放。绿豆汤放凉后再放入荔枝，这样能更好的保留荔枝中的维生素。

荔枝
银耳
绿豆
甜品
夏季食谱

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