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腌西瓜皮

2016年05月26日 15:59 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：451

标签：西瓜夏季食谱哺乳期食谱

鲜嫩多汁的西瓜皮，腌制起来也是特别吃噢，喜欢吃的朋友可以看看下面腌西瓜皮的做法。

适宜年龄: 产后

主料

西瓜皮200g

辅料

盐一勺
白糖一勺
白醋一勺

制作步骤

1. 首先准备西瓜皮，去红壤，去外面的绿皮。
2. 切成条。
3. 撒入适量的盐白醋和少许的白糖。
4. 用手抓匀然后放到一边腌着。
5. 大概腌二十分钟，已经明显的看到有汤渗出。
6. 倒出渗出的汤直接食用就可以了，非常的清香爽口。

小贴士: 西瓜皮：被中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待遇10～15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。

西瓜
夏季食谱
哺乳期食谱

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