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金银豆腐

2016年05月20日 10:40出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：426

标签：豆腐鸡蛋备孕食谱

鸡蛋豆腐都是补充蛋白的好食材，两者放在一起口感也是棒棒的，下面我们一起来看一看这道金银豆腐的做法吧！

适宜年龄: 备孕

主料

豆腐300g
鸡蛋3个

辅料

葱两根
盐一茶匙

制作步骤

1. 首先将葱叶切葱花。
2. 将豆腐放入蒸锅，隔水蒸十分钟，取出，待冷却后，切去老皮，再切成小块。
3. 准备一个碗，打入三个鸡蛋，放入半勺盐，打散，倒入豆腐，搅拌均匀。
4. 锅中倒入油，倒入鸡蛋、豆腐，中火炒熟，撒上葱花，搅拌均匀，就可以盛出品尝了。

小贴士: 豆腐先蒸透，再和鸡蛋一起炒，既能缩短炒时间，也能让营养更容易吸收。

豆腐
鸡蛋
备孕食谱

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