首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页> 母婴食谱> 宝宝食谱> 儿童> 菠萝果冻

菠萝果冻

2016年05月19日 16:20 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：530

标签：菠萝健康零食宝宝夏季食谱

酸酸甜甜的菠萝很和小朋友的胃口，今天推荐菠萝的做法之一：菠萝果冻。喜欢吃的朋友可以看看下面的做法噢！

适宜年龄: 3-6岁

主料

吉利丁粉21克
水180克

辅料

白糖30克
菠萝80克

制作步骤

1. 菠萝切块，提前用淡盐水浸泡。
2. 煮锅里放水、白糖。
3. 放吉利丁粉搅匀。
4. 中火煮开，不停搅拌至吉利丁粉和白糖融化。
5. 菠萝切小丁。
6. 煮锅里的糖水煮开后关火，放凉。
7. 硅胶模具里先放入菠萝丁，再倒入晾凉的糖水。放入冰箱冷藏最少4小时。
8. 脱模。
9. 晶莹剔透的菠萝果冻，是不是很诱人啊!

小贴士: 菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。

菠萝
健康零食
宝宝夏季食谱

更多>

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

孕妇能吃菠萝吗？宝宝夏季饮食生男孩怀孕初期症状剖腹产成长敏感期抗衰老如何科学坐月子青春痘皇帝的新装排毒贫血洗头音乐胎教孕妇吃鱼肝油对宝宝好好吗

妈妈都在看

更多>

妈妈都在找

更多>

妈妈都在做

更多>

猜你喜欢

更多>