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芝士榴莲焗红薯

2016年05月18日 10:33 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：1029

标签：芝士榴莲红薯备孕食谱

芝士榴莲红薯三种食材搭在一起，口感得有多嫩滑呀~！喜欢吃榴莲的朋友我们一起来看一看这道芝士榴莲焗红薯的做法吧！

适宜年龄: 备孕

功效: 补血益气

主料

小红薯2个
榴莲1块

辅料

奶酪一块

制作步骤

1. 准备材料。
2. 红薯去皮切块上锅蒸熟。
3. 奶酪切丝。
4. 蒸熟的红薯压成泥。
5. 薯泥中加入榴莲、少量奶酪拌匀。
6. 再铺上奶酪，入烤箱烤15分钟至奶酪融化即可。

小贴士: 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

芝士
榴莲
红薯
备孕食谱

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