孕妇奶粉可同早餐一起食用

其实孕妇奶粉饭前喝还是饭后喝并没有标准答案，完全看孕妇个人的喜好。

但是笔者想给出以下两点建议：

1、孕妇奶粉不要空腹喝

为了避免发生腹泻、拉肚子现象，不建议准妈妈们空腹喝孕妇奶粉。准妈妈们也不要抱有侥幸心理，认为不会拉肚子，为了保险起见，还是不要空腹喝为好。

2、早饭时，可和孕妇奶粉搭配食用

笔者认为早上喝孕妇奶粉时，最好和早餐同时进行。因为早餐喝奶粉是很有营养的，不妨搭配一些蛋白质比较高的固体事物，如鸡蛋，还可以搭配小面包等，健康营养美味。

注意：

早餐宜吃得清淡丰富，所以不适合用孕妇奶粉搭配过于油腻的食物，也有可能引起孕妇拉肚子。

孕妇奶粉怎么喝最好?

孕妇奶粉的营养其实差不多，孕期需要的营养几乎在孕妇奶粉中都包含了。但这并不意味着每个孕妇都需要喝孕妇奶粉，也并不意味孕妇奶粉能够代替其他营养丰富的食物。孕妇奶粉怎么喝才最好，怎么喝才对呢?

除了上文中笔者给出的建议为，大多数品牌给出的建议是孕妇奶粉每天喝两杯就差不多。

一般是早晚各一杯，早饭时或早饭后喝一杯，晚上睡觉前喝一杯。

关于孕妇奶粉具体喝多少量，这个主要是看所购买的孕妇奶粉外包装上的冲调说明来，当然，也不一定完全按照这个来，如果食量大的孕妇可以根据情况调整，但是也不建议多喝。

孕妇奶粉在怀孕3个半月开始喝

在胎儿三个半月的时候开始喝孕妇奶粉是比较合适的。

三个半月的时候，胎儿在肚子里面快速的成长，需要大量的钙质。准妈妈就要早晚各喝一次，保证全天的营养吸收。

需要注意的是：

如果准妈妈晚上感觉经常抽筋的话，就要辅助其他的食物(比如牛奶)来进行胎儿的钙质需求了，切记不要加大孕妇奶粉的饮用量。

胎儿过了六个月，到了七八月份，身体已经长成型了，这时候钙质就不需要太多了，那孕妇奶粉就要减半或者不喝了。再喝的话，只能是给自己增加体重了。

孕妇奶粉切记不要在饭前空腹喝，以免引起消化系统的过强刺激，避免对胎儿的刺激。