首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页> 母婴食谱> 妈妈食谱> 产后> 干贝南瓜浓汤

干贝南瓜浓汤

2016年05月17日 10:42 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：487

标签：南瓜月子汤产后食谱

干贝和南瓜在一起口感清甜营养丰富很适合夏天食用，喜欢吃的朋友不妨看一看下面关于干贝南瓜浓汤的做法噢，自己在家时也可以动手试试。

适宜年龄: 产后

功效: 性温味甘健脾

主料

干贝1颗
蛋白1颗
牛奶100cc
南瓜泥70g

辅料

糖1大匙
盐1/2小匙

制作步骤

1. 平底锅放少许油，干贝2面煎熟。
2. 秋葵烫熟、放冷后切片备用。
3. 蛋白打散，加入牛奶50cc、盐1/4小匙，拌匀成牛奶蛋液。
4. 蒸熟南瓜加入50cc牛奶、糖及盐1/4小匙，调理机成南瓜汤。
5. 用碗装牛奶蛋液，放入蒸笼蒸约7分鐘，再放入南瓜汤及干贝再蒸4分鐘，起锅后放入秋葵装饰即可完成。

小贴士: 干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸；氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸；各种各样的矿物质，例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。

南瓜
月子汤
产后食谱

更多>

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

生男孩怀孕初期症状剖腹产成长敏感期抗衰老如何科学坐月子青春痘皇帝的新装排毒贫血洗头音乐胎教孕妇吃鱼肝油对宝宝好好吗怀孕多久能测出来更年期

妈妈都在看

更多>

妈妈都在找

更多>

妈妈都在做

更多>

猜你喜欢

更多>