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清炒南瓜丝

2016年05月16日 18:04出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：602

标签：南瓜孕早期食谱

又到了吃南瓜的季节了，今天来一份小清新的美食：清炒南瓜丝。喜欢吃南瓜的朋友们不要错过噢！下面来看一看这份清炒南瓜丝的做法吧！

适宜年龄: 怀孕

功效: 清热解毒利尿消肿

主料

南瓜200克

辅料

青红椒两颗
大蒜一颗

制作步骤

1. 材料：南瓜、大蒜、青红椒。
2. 南瓜、青红椒切丝，大蒜切成蒜瓣。
3. 起油锅爆香蒜瓣和青红椒。
4. 加入南瓜丝快速翻炒。
5. 加点盐和一点生抽炒匀出锅。

小贴士: 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

南瓜
孕早期食谱

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