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番茄豆包蔬菜汤

2016年05月16日 10:31 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：79

标签：月子汤月子食谱番茄

吃多了催奶的油腻汤类，来一份清肠胃的蔬菜汤吧！今天推荐的这款番茄豆包蔬菜汤，口感清爽还能补充维生素真是极好。让我们一起来看一看番茄豆包蔬菜汤的做法吧！

适宜年龄: 产后

功效: 解腻消食

主料

番茄3-4颗
蛋2颗
青葱3根
豆包3片
高丽菜一颗
鳕鱼丸10颗

辅料

盐一茶匙
白胡椒粉一茶匙
香油一勺

制作步骤

1. 备料。
2. 葱白与葱绿分开。
3. 放一汤匙油先爆香蒜片和葱白，加入番茄块爆炒
4. 加入高汤或水，煮滚，加入喜欢的蔬食煮滚，中火小煮10分鐘后加入豆包，鳕鱼丸。
5. 调味，打入蛋液，不需过多搅拌，放入葱绿段。

小贴士: 这道汤四季皆宜，除了有时候蕃茄爆贵的时候，番茄和青葱先炒出香气，只要喜欢的蔬菜其实都可以作为这道汤的食材。

月子汤
月子食谱
番茄

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