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香浓奶油南瓜汤

2016年05月15日 10:16出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：597

标签：南瓜 5岁宝宝食谱宝宝夏季食谱

牛奶中含有的营养成分都是宝贝成长所需，可以帮助宝贝健康生长，南瓜中也含有宝贝成长所需的维B。那让我们来看一看这道有营养又好吃的香浓奶油南瓜汤的做法吧。

适宜年龄: 3-6岁

功效: 开胃健脾

主料

南瓜半棵
洋葱半棵
鸡汤200毫升
淡奶30毫升

辅料

培根2片
蟹柳2条盐
胡椒粉一茶匙
混合香料5克

制作步骤

1. 将南瓜切半，去籽，切块，去皮和切碎。
2. 洋葱切碎，蟹柳切片。
3. 烧热锅子，倒入2汤匙橄榄，加入南瓜和洋葱碎。
4. 加入鸡汤，用小火煮10分钟至软身。加入淡奶，加入少许盐。
5. 用搅拌机将汤料搅烂。
6. 最后加入已经煎得非常香脆的培根碎。

小贴士: 1.一定要选用深绿色外皮的甜南瓜，这样南瓜汤的味道才更香甜。; 2.由于南瓜内有丰富的纤维，经过炖煮会“跑”到汤里面来，煮出来的汤吃口才会浓厚，所以记住一定要用小火慢慢熬哦。; 3.牛奶和奶酪可以增加南瓜汤的奶香，浓浓的奶油味教人回味。

南瓜
5岁宝宝食谱
宝宝夏季食谱

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