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苦瓜玉米排骨汤

2016年05月11日 16:41 出处：亲亲宝贝作者：HJ 阅读次数：1866

标签：苦瓜

需要苦瓜降火，又怕苦下不去口，那我们就喝汤吧！今天推荐这款苦瓜玉米排骨汤，清新爽口不油腻还能降火，赶紧来看看苦瓜玉米排骨汤的做法吧！

适宜年龄: 产后

功效: 清热解毒利尿消肿

主料

猪排骨500g
苦瓜1根
玉米1根

辅料

葱姜5克
料酒15ml
大料2个
盐一勺
胡椒粉一茶匙
鸡精一茶匙

制作步骤

1. 准备好所有的食材。
2. 排骨用清水冲洗5分钟。
3. 然后放入锅中焯烫洗净备用。
4. 把排骨放入免火锅内丹锅中加入葱姜，大料和适量的清水。
5. 在加入料酒。
6. 加盖大火烧开煮上10分钟。
7. 把玉米和苦瓜洗净分别切段和切圈。
8. 然后把苦瓜瓤去除干净。
9. 把玉米放入汤锅中继续煮至滚开。
10. 然后把内胆锅放入外锅中焖烧40分钟。
11. 把煮好的排骨玉米汤盛入一个砂锅中再放入苦瓜。
12. 加入盐。
13. 加入胡椒粉。
14. 煮上8分钟加少许鸡精关火

小贴士: 1、排骨用清水冲洗去血水在煲汤，汤汁会更鲜美。; 2、苦瓜一定要把瓤去除干净，才不会很苦。; 3、苦瓜很容易熟，所以煲汤的时候要最后再放，这样毕竟色泽美观口感也好。

苦瓜

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