首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页>母婴食谱>宝宝食谱>儿童>橙味苦瓜

橙味苦瓜

2016年05月11日 11:33出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：423

标签：苦瓜宝宝清火食谱宝宝夏季食谱

苦瓜太苦，宝贝不愿意吃怎么办？今天来推荐一款让宝贝爱上苦瓜的美食：橙味苦瓜。将橙子牛奶和苦瓜搭配在一起做成的的小点心，既有营养又好吃。赶快来看一看橙味苦瓜的做法吧！

适宜年龄: 3-6岁

功效: 清热解毒利尿消肿

主料

苦瓜200g
橙子150g

辅料

牛奶50ml
柠檬汁5ml
白糖5g

制作步骤

1. 苦瓜洗净，切成段。
2. 用去核器去掉内核。
3. 用去核器去掉内核。
4. 锅里加水，烧开后把切好的苦瓜焯水断生。
5. 捞出放入冰水中浸泡5分钟。
6. 取一个橙子去掉外皮。
7. 切成与苦瓜差不多厚的圆片。
8. 剩下的一个橙子去皮后，切成块放入搅拌机。
9. 加入牛奶。
10. 加入白糖。
11. 混合搅拌成橙子汁。
12. 按一片苦瓜，一片橙子依次叠放在容器里。
13. 打好的橙子汁淋在摆放好的苦瓜上即可完成。

小贴士: 用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。

苦瓜
宝宝清火食谱
宝宝夏季食谱

更多>

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

孕妇能吃苦瓜吗苦瓜宝宝夏季饮食生男孩怀孕初期症状剖腹产成长敏感期抗衰老如何科学坐月子青春痘皇帝的新装排毒贫血洗头音乐胎教

妈妈都在看

更多>

妈妈都在做

更多>

猜你喜欢

更多>