首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页>母婴食谱>宝宝食谱>儿童>蜜汁苦瓜

蜜汁苦瓜

2016年05月11日 09:30出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：455

标签：苦瓜开胃食谱

‘蜜汁苦瓜’听名字就感觉到了一丝清甜，这是一道吃苦瓜入门级的食谱。蜂蜜的香甜中和了苦瓜的清苦，吃起来也有一番不同的滋味。下面我们来看看蜜汁苦瓜的做法吧！

适宜年龄: 3-6岁

功效: 清热解毒利尿消肿

主料

苦瓜1根

辅料

蜂蜜一勺
盐一茶匙
白糖一茶匙
枸杞10克

制作步骤

1. 首先将苦瓜切片、将枸杞放入清水中浸泡十分钟。
2. 锅中倒入热水，加半勺盐，将苦瓜倒入锅中，焯水至变色后捞出，放入清水中浸泡三分钟，然后捞入盘中，沥干水分。
3. 准备一个碗，加入三勺白糖、四勺蜂蜜，加入适量凉开水，搅拌均匀，然后将苦瓜倒入碗中，拌匀，冷藏一个小时。
4. 将冷藏好的苦瓜倒入盘中，淋入腌制苦瓜时的原汁，加入枸杞，就大功告成啦!

小贴士: 1、苦瓜焯烫加点盐，即可保持颜色碧绿也能减轻苦瓜的苦味。; 2、此道菜冷藏后食用口感更佳。

苦瓜
开胃食谱

更多>

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

孕妇能吃苦瓜吗苦瓜宝宝吃什么增加食欲生男孩怀孕初期症状剖腹产成长敏感期抗衰老如何科学坐月子青春痘皇帝的新装排毒贫血洗头音乐胎教

妈妈都在看

更多>

妈妈都在做

更多>

猜你喜欢

更多>