1.先加奶粉后加水
家长们一定要注意,冲泡奶粉时是要先加水后倒入奶粉。如果先加奶粉的话,实际中的水量会少于标准量,奶粉非常容易结块,不能很快的溶解均匀,不利于消化。因此小编建议家长在冲泡之前要认真读奶粉罐上的冲调比例,先在奶瓶里倒入适量温水,再倒入适量的奶粉。
2.不注意水温
奶粉的水温也是很讲究的,并不是冲开了就可以直接喝。家长不要使用温度过高的热水冲奶粉,这样极易造成营养流失。如果完全使用冷水的话,奶粉不能完全溶解,宝宝喝下去后肠道很容易受伤。为保证营养,大部分奶粉的冲调建议温度为70度以下,不同的品牌规定也不同,在冲调之前家长要仔细阅读说明。
3.放冷的奶粉再煮食用
已经冲泡好的奶粉如果没有喝的话,常温存放时间最好别>两个小时,即使放进冰箱里也不能超过24小时。这种奶粉即使煮开了也会造成蛋白质、维生素等营养物质结构的变化,奶粉失去了不少营养,不建议给宝宝喝。
4.用力搅拌
如果家长用力搅拌或上下摇晃奶瓶,就会产生大量气泡。宝宝将气泡一起喝进肚子里后,极易开始胀气打嗝。因此家长最好拿手掌夹住奶瓶来回滚搓。
5.奶粉越浓越好
有的家长唯恐宝宝营养不够,冲奶粉时总会多加几勺。但是如果浓度太高,反而会增加宝宝的血管压力,容易造成宝宝脑部毛细血管破裂。
1.提前把奶瓶整个消毒
宝宝喝完奶之后,很容易会有剩余的奶粉和残渣残留在奶瓶上,如果长时间不清洗的话会滋生无数细菌,给宝宝带来很大伤害。故而家长应该时常定期将奶瓶仔细消毒,消毒时要记得先将奶嘴取下来清洗,之后放进锅里煮沸,五分钟即可。
2.家长要将双手洗净
家长在喂宝宝喝奶之前,应该提前使用肥皂或洗手液将双手完全洗干净,防止手上的细菌污染了奶瓶及奶粉。在盛奶粉的时候往往会触碰到奶粉袋和勺,因此家长还要注意将奶嘴拧紧。故而家长要将双手消毒洗净之后再冲奶粉。
3.把握好适宜的水温
因为奶粉中含有许多类似益生菌的营养物质,如果冲泡的水太热的话很容易就会破坏它们的营养结构。家长要把握好适宜的温度,一般40度左右。冲泡前家长要提前试一试温度,如果适宜的话再开始冲泡。
4.掌握好奶粉和水的比例
家长在冲泡奶粉的时候,千万记得掌握好奶粉与水的比例,比较合适的比例为30毫升水兑1平勺奶粉。故而家长在使用奶粉勺盛奶粉的时候要避免盛太满,直到奶粉与勺子边缘齐平就可以了。在冲泡过程中家长需要记住奶粉的总量,如果多一勺或者少了一勺的话很容易会造成奶粉过于稀疏或过于粘稠。
5.搅匀奶粉将其冲开
家长在冲泡奶粉的时候,每倒入一勺奶粉就要轻轻晃动瓶子,将奶粉彻底冲开。如果奶粉在奶瓶中结块的话就很难再冲开了。另外,在摇晃的时候动作要稍微轻柔些,不然奶水会洒出来。
6.根据宝宝的年龄冲奶粉
家长千万不要给宝宝喝超过其年龄承受上限的奶粉,否则会给宝宝的身体健康带来不利影响,甚至严重伤害。一般情况下,三个月以下的宝宝每次喝60毫升即可,半岁以下每次宜喝120毫升,1岁以下每次180毫升,1-到3岁每次喝210毫升,每天3-到4次比较适宜。
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