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冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

2016年03月26日 11:24 出处：亲亲宝贝网作者：wwr 阅读次数：754

标签：冬瓜枸杞金针菇生姜风寒感冒儿童感冒食谱

冬瓜枸杞金针菇姜丝汤，是很多妈妈们都不熟知的一款抵抗儿童感冒的食材。冬瓜枸杞金针菇姜汤，味道鲜美，口感细腻。下面编来带大家学习冬瓜枸杞金针菇姜丝汤怎么做好吃！

适宜年龄: 3-6岁

主料

冬瓜500克
金针菇50克
枸杞15克
姜丝20片

辅料

食盐6克
水1碗

制作步骤

1. 准备好食材，冬瓜，金针菇，枸杞，食盐，姜丝
2. 冬瓜去皮洗干净然后切成片
3. 将金针菇的根部去掉，洗干净，老姜去皮切成细丝
4. 将枸杞放在碗里稍稍用清水冲洗一下
5. 在锅里放入适量的清水，中火煮开，放入冬瓜和姜丝，将冬瓜煮到6成熟
6. 放入金针菇，一起煮开，然后放入枸杞，小火焖十分钟左右
7. 在准备出锅前放入适量的食用盐就完成了

小贴士: 冬瓜含有丰富维生素C，能够提高宝宝免疫力，枸杞能够养肝明目，滋补肝肾，金针菇也具有补肝益肠胃、抗癌的功效，生姜大家都知道，能够驱寒解表，常用于风寒感冒，胃寒等症状。冬瓜枸杞金针菇姜汤是小儿防感冒的不二选择了。

冬瓜
枸杞
金针菇
生姜
风寒感冒
儿童感冒食谱

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