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薄荷绿豆汤小孩解暑醒神

2016年03月23日 16:01 出处：亲亲宝贝网作者：wwr 阅读次数：767

标签：薄荷绿豆开胃食谱

夏天即将到来了，而清热解毒的绿豆汤经常是人们餐桌上的美食之一，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，薄荷气味清香，能够宣散风热，建议妈妈们在炎热的夏季可以常做些薄荷绿豆汤给小孩喝，而薄荷绿豆汤怎么做好喝呢？跟小编一起来看一看。

适宜年龄: 3-6岁

功效: 清热解暑祛火

主料

绿豆100克
薄荷15克

辅料

水两碗
糖适量

制作步骤

1. 晚上睡觉前，将绿豆浸泡在水中
2. 第二天将水倒去，发现绿豆已经被泡开了
3. 薄荷清洗干净放入锅中煮上5分钟。
4. 把薄荷捞出不要。
5. 将绿豆跟薄荷水一起，放入电饭煲中，盖上盖子，按煮饭键，水开后，拔去插头，焖30分钟
6. 可以看到绿豆已经酥烂了

小贴士: 绿豆可以提前一晚上侵泡在水里或者炒至10分钟再煮汤，可省时间绿豆易熟烂，而且绿豆汤更香。没有新鲜薄荷用干薄荷也可以的，不过要减少用量10克即好。糖可随意添加最自己口味。

薄荷
绿豆
开胃食谱

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