测量体温

在给宝宝测量体温前30分钟内，应避免宝宝哭闹、进食等。除此之外，不同的体温测量方式，对发烧也有着不同的衡量标准，量口温、耳温、肛温达38℃才算发烧，而量腋温37.5℃就算发烧了。

关注病因

发烧能刺激体内防御系统，有助于抵抗疾病。其实，发烧严格说起来不是一种疾病，它只是提醒家长该带宝宝去看医生，以确定病因，到底是感冒、鼻窦炎，还是中耳炎、肺炎、脑炎等。因此，家长关注的应该是疾病本身，而不是发烧的症状，它只是一种疾病的症状而已，并没有什么不良后果。

正确用药

宝宝发烧时不妨使用退烧药退烧，可以让宝宝更舒服些，但应注意不可使用含有阿司匹林成分的药物，以免增加罹患雷氏症候群的危险。

注意事项

如果宝宝的精神头和活动力都很好，那么发烧持续两三天也不致于有太大问题。在宝宝吃了退烧药之后，如果精神及活力还是很不好，那就应该尽快就诊，因为这很可能是罹患了脑膜炎、败血病等危及生命的严重疾病。

退烧药该怎么用

1 先吃再塞：如果宝宝处在高温状态，而且吃了退烧药2个小时以后仍未退烧，那就不妨依照医嘱使用塞剂。

2 烧了又退，退了又烧：面对这样的情况，可以每隔4小时吃一次药。

3.吃了就退：吃完退烧药后，如果没有再发烧，那么就不需要再用退烧药。

值得注意的是，如果是2个月以下的小婴儿，不妨通过体表面积散热的方式来处理，比如温水擦浴、稍微敞开衣服等，并不见得每次发烧都要吃退烧药，但是一定要看儿科医生，甚至在必要时住院治疗。

物理降温

帮宝宝洗个温水澡，但是把宝宝不要泡在温水里，并以擦拭的方式洗澡，可以帮助宝宝降低体温。4～6个月的宝宝发烧时可以睡水枕，6个月以上的就可以睡冰枕，由于宝宝的体温调节中枢还未发育成熟，所以太小的宝宝不可以睡冰枕，以免体温变化过于剧烈，反而加重病情。

勿穿着过多

“让宝宝出汗，烧就退了”是很常见的错误观念，穿太多或是温度太高，会让宝宝更加不舒服，而大量出汗也可能导致脱水，一旦发生了脱水，体温反而又会升高。宝宝手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为穿衣少，后背、脖子出汗表示穿衣过多，家长可以根据孩子手脚的温凉和出汗的情况，随时加减衣服，避免孩 子受凉、受风，减少感冒的发生。

另外，要给宝宝换穿宽松吸汗的衣着。发烧时，宝宝可能会大量出汗，穿着吸汗的衣服宝宝会感到较舒适。

观察尿液

宝宝发烧时，往往会合并有轻微的脱水现象，妈妈可以观察宝宝的尿液，看颜色是否变深或是排尿次数是否低于5次。若是有轻微脱水现象，应该及时给予温开水，增加宝宝水分的摄取。

进入冬季，很多孩子都会遇到发烧的情况。无论是上呼吸道感染引起的发热，还是胃肠不适导致的低烧，都会让家长们手忙脚乱，恨不得一针下去孩子立即退热。事实上发烧不是一种疾病，它是身体的一个警钟，提醒孩子身体内部出现异常情况。所以经由医生判断真正引起发烧的原因，对症治疗才是正解。而父母们要做的，就是做好家庭护理，帮助孩子缓解发烧症状，早日恢复健康。那么家长应该怎么做呢?

多补水

对发热的孩子来说首要的是补水。发热时身体出汗多，造成体内水分大量丢失，尿量减少，影响体内毒素排出，所以多补水既有利于降温，还能使毒素及时排出体外，可以说水胜过许多好药。当然家长也可以酌情让孩子多喝些富含维生素的饮料如米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等。

多休息

发烧的孩子应卧床休息，家长要随时注意观察病情变化。室内温湿度应适宜，不可过高或过低，并保持空气流通、新鲜。建议孩子最好不去上幼儿园或上学，这样既能保证孩子的休息，也避免和其他孩子之间的交叉感染。当然对发烧的孩子医生也不建议上体育课，以避免孩子过度劳累，对身体恢复不利。

少油腻

发烧是以交感神经系统活动增强为特点的全身性反应。在这种状态下，食物的消化、吸收均会受到影响，尤其是难以消化的荤腥食物。这些东西如果长时间滞留于胃肠中，就会发酵、腐败，甚至会引起中毒。因此油腻食物要少吃或不吃。

少甜食

甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分，吃过多甜食，常会发生以下几种情况：一是促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖，引发疖疮等皮肤感染;二是当糖在体内分解产生热量时，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，使机体呈酸性体质。酸性体质不仅容易感染，还可引起其他一些儿童期疾病，如软骨病、脚气病、慢性消化不良、性情暴躁等。

补维生素

发烧的孩子由于大量出汗，不仅水份流失严重，维生素矿物质流失也非常严重。体内大量维生素消耗掉，会降低免疫力，引发免疫系统疾病。发烧的孩子通常胃口不佳，通过食物补充维生素和矿物质远远不够，因此家长要给孩子补充维生素和矿物质。维生素产品尽量选择口碑、品质都有保证的国际化大品牌，像众多专家推荐的善存小佳维复合维生素就不错，它含有儿童成长所需的18种维生素和矿物质，而且是专为儿童设计的产品，更切合儿童生长发育所需。