适量沸水，放凉至50摄氏度

这里的适量，指的是奶粉罐上说明的奶粉和水的比例，比如牛奶一段奶粉，一平勺奶粉兑30ml水，在奶粉罐上都有详细说明。

为什么水温要50摄氏度?因为配方里有相对难溶于水的乳清蛋白，所以在冲奶粉时温度要合适才能彻底冲开。并且实验室测定，在50℃的水中，每千毫升奶液中仍含有50亿以上的活性益生菌。

将一半的50度温水倒入奶瓶，再倒奶粉

这里需要注意的是，并非将全部的温水倒入奶瓶中，因为我们还需要进行第二次冲调，先倒入一半温水至奶瓶中，再将全部要冲调的奶粉倒入奶瓶中。

说明：先加水后加奶粉的目的是增大奶粉接触水的表面积，使得奶粉更易溶解在水中。

盖紧瓶盖，左右轻摇

水和奶粉放入奶瓶中后盖紧瓶盖，左右轻轻摇晃奶瓶，使奶粉充分溶解。

倒入剩余的温水

再加入剩余的一半水，盖紧瓶盖，彻底摇匀。使瓶中的奶粉冷却到可以饮用的温度，可以滴一滴出来到手腕处测试温度。

马上进行喂哺

测试好温度之后，应该尽快给宝宝食用，不宜放置。

牛栏奶粉冲泡要避免的三大误区

1、用开水冲泡

一方面，水温过高，会破坏奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子消化吸收;另一方面，奶粉中添加的免疫活性物质，会被全部破坏。

2、先加奶粉再加水

先加奶粉后加水，会使奶液过浓，影响宝宝胃肠道的消化和吸收，引起消化不良，大便干燥，严重的可引起坏死性出血性小肠炎。

3、冲泡奶粉过稀或过浓

稀释奶粉时加水过多会使婴儿体重增长缓慢，甚至引起消瘦;而加水过少会使婴儿摄入过多热量、蛋白质和矿物质，加重消化和排泄的负担，甚至引起高钠血症，消化紊乱，肥胖等。