舌头也有分胖瘦之别，舌头较常人肿胖的人，代表脾虚。舌体增大因而让舌头长期挤压至牙齿壁上，而随之出现舌头边缘波浪状的牙印线条，正是中医所说的「齿痕」。有齿痕的人，身体属气虚体质，其肠胃及代谢通常都较有不好的表现，且可能伴随水肿问题。有这类舌象之人，经常是因体内水分排除出现障碍，主因为脾虚而导致无法轻易排除体内湿气，而让这些湿气，逐渐累积在体内及舌体之上。因此出现身体肿胀、舌体变肥大现象，不仅可能引发舌头转动不灵活，更可能因此影响语言及呼吸系统，不可不慎。
根据研究发现，发现舌头有齿痕的人，经常会出现疲倦异常、头晕头痛，以及身体容易想睡犯困。想要改善脾虚湿气重等问题，建议读者要养成规律运动习惯，藉由大量流汗排出体内毒素及湿气，并且要有充足睡眠，竟可能早睡(11点前)，如此便可有效让身体获得修復并加速全身新陈代谢，让你逐渐找回健康。
现代西医角度认为，会出现「大舌头、小嘴巴」现象，除了先天口腔腔体就较小的原因外，再来就是因年纪渐长，迈入中年后开始出现骨质流失影响，造成嘴巴腔体变窄，导致牙齿开始受到挤压让齿列变得不整，进而让舌头活动空间缩小，导致上呼吸道变窄，故睡觉时出现打鼾、睡不好等睡眠问题。
睡醒舌头留齿痕，是舌体边缘出现凹凸不规则锯齿状的现象，称为「齿痕舌」。西医另一角度说法，认为这有可能是牙周病所产生之牙床萎缩，导致牙齿逐渐脱离原先位置，进而压迫舌头造成齿痕产生。如舌头已出现齿痕现象，除了可先看牙医，了解牙龈护理相关问题外;在饮食方面，则要留意多吃蔬果纤维并避免油腻食物，搭配良好规律的运动习惯，便可有效排出体内的湿气和毒气，便能让身体常保健康。
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