1. 请至少补充3大杯(500cc)的水。
2. 不要剧烈运动，例如骑自行车、慢跑或上健身房。
3. 请尽量不要开车或骑车。
4. 不要长时间站立，如排队或站在拥挤的公共交通工具上。
5. 不要让自己处于过热的环境下，不要坐或站在阳光直射处，勿泡温泉、蒸汽浴。
6. 不要饮用酒精类饮品。
1. 献血时，体内的血量会小部分流失，因此可以在前一天先补充大量的水分。
2. 补充一些咸的食物，增加盐份的摄取有助于献血后更快地恢復血量。
3. 需有充足睡眠，请勿熬夜。
4. 献血前8小时内不宜饮酒。
5. 身体不适或正在感冒、发烧或服药治疗中者不宜献血。
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