材料:五指毛桃60克、淮山30克、扁豆15克、茯苓15克、生薏仁15克、熟薏仁15克、陈皮6克、瘦肉适量
做法:先将瘦肉切开洗净汆水,其余材料洗净。将所有材料放入锅中加水,先用大火煮沸,再转小火煮两小时,调味后即可饮用。
功效:祛湿健脾清暑。
材料:土茯苓约2-6两、椰枣8-10粒、五指毛桃约4-6两、茨实2两
做法:
1、所有材料洗净,浸 约 15 分钟。
2、椰枣用清水略冲,可以剪开肉位更容易出味。
3、水大滚,放入所有材料,大滚 10 分钟,转细火煲 2 小时,完成。
功效:健脾补肺、行气利湿、舒筋活络。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!