珍珠粉美白效果好吗

许多怀孕妈妈都听过别人推荐吃珍珠粉美白，想让孩子一出生皮肤就又细又白，但珍珠粉美白之说其实没有什么根据!

珍珠粉的成分主要是碳酸钙，还含有微量矿物质如镁、锌、铁、铬、硒、锰等;珍珠蛋白拥有丰富的胺基酸种类，包含丙胺酸、甘胺酸、天门冬胺酸、丝胺酸、精胺酸、白胺酸、麸胺酸、苯丙胺酸等十余种胺基酸。主要功效可以用于补充钙质与微量矿物质，还能摄取不同种类的胺基酸。

因此珍珠粉美白的功效不明显，因为肤色白其实主要还是取决于基因，与珍珠粉并没有这么直接的关联。不过补充珍珠粉的确对怀孕孕妇很有帮助，能够改善怀孕期因缺钙造成的小腿抽筋、牙龈浮肿、睡不好、多梦等症状。多种胺基酸也能补充必须营养素，让气色红润、皮肤有弹性，推荐搭配维他命C、胶塬蛋白效果更好!

珍珠粉怎么吃

1、建议可以直接将珍珠粉倒入口中，再配温开水食用;

2、如果怕珍珠粉的味道，可以加入牛奶、豆浆中食用;

3、水温不要太高，否则会破坏珍珠粉的胺基酸和珍珠蛋白;

4、因为茶叶茶或咖啡会影响钙质吸收，所以不建议加入咖啡或茶。

珍珠粉使用禁忌

1、不宜与草酸类食物同食(含草酸食物有：巧克力、坚果、水果、蔬菜、地瓜、豆腐、豆类、绿豆、南瓜、茶等)，以免引发结石疑虑。

2、外用珍珠粉也应先确定自己是否对珍珠粉过敏，若过敏请停止使用;乾性皮肤者，使用时须遵照使用说明，要多补水保湿。