漱口水可以天天用吗

牙科医师表示漱口水并不需要天天使用，口腔本身就是个有菌环境，其中既有有害菌群，也有有益菌群。只有这些菌群平衡，才能有效防治各类口腔疾病的发生，如果天天使用漱口水会打破口腔中正常菌群的平衡。

漱口水多久用一次合理

如果说口腔内有牙龈出血，牙龈红肿，这种情况是可以使用的，洗牙前后也可以使用。每次一周左右，每天三次，每次含漱半分钟之后吐掉，如果觉得漱口水刺激性比较大，可以加水稀释使用，效果也一样的。口腔内也是一个有菌环境，是有生态平衡的，所以说不需要长期使用，不然会破坏菌群的平衡。

长期食用漱口水的危害

1、口腔菌群紊乱

上面提到的这几种杀菌成分，都可能会导致口腔菌群多样性降低，而总体细菌组成以及β多样性都受到显著影响。最显著的影响就是会导致一些常见的口腔益生菌如乳杆菌等急剧减少，而放线菌属等有害菌丰度上升。而口腔菌群的紊乱就会导致更严重的后果。

2、过敏

失衡的口腔菌落可能会影响到免疫系统，尤其是在婴幼儿免疫系统发育的早期和青少年时期。去年发表在《Allergy》上一项研究表明，容易过敏的儿童口腔菌群多样性明显低于正常儿童，部分口腔有害菌的丰度也远高于健康儿童。

3、高血压和心脏病

抑菌成分的要命之处就是在消灭致病菌的同时，会消灭一大批有益菌，这里面就有很多能够产生一氧化氮。有益菌产生的足量一氧化氮可以扩张血管和舒张平滑肌，这样就可以降低血压，增大血液流量。当口腔中能代谢生成一氧化氮的有益菌大量减少，就会导致血管收缩，血压升高。研究表明，在使用抑菌漱口水的几个小时内，就能监测到人体血压的明显升高。