洋葱柠檬汁

洋葱和柠檬汁是天然抗生素和祛痰剂，能帮你治疗导致咳嗽的呼吸道感染。

以这种果汁来说，我们会建议混合一点柠檬汁，因为柠檬汁能增加营养特性并增强免疫系统。

材料：

洋葱　　½颗

柠檬　　½颗(榨汁)

做法：

首先，将洋葱切半，然后用榨汁机榨汁。

取得汁液后，将它与半颗柠檬汁混合。

饮用方式：

早餐喝两到三汤匙洋葱柠檬汁。如果你愿意的话，也可以在下午再次饮用相同的量。

每日饮用，直到你摆脱咳嗽为止。

洋葱、大蒜胡萝卜汁

这种含有洋葱的果汁富含着满满的维生素、矿物质和其他重要营养素。它们会增强你的免疫系统，让你更能对抗咳嗽和呼吸道感染。

它具有祛痰和消炎的特性，使你更轻易摆脱痰和其他导致充血的残留物质。

材料：

中型洋葱　　　1个

蒜瓣　　　　　1瓣

西洋芹茎　　　2枝

中型胡萝卜　　1根

水　　　　　　3杯

做法：

清洗所有材料：，去皮，然后将它们切成丁。

将所有材料：放入果汁机中，然后加水。

将它们搅拌几分鐘，直到形成滑顺的饮料。

饮用方式：

早餐时喝一杯，然后在下午过半时再喝一杯，睡前再一杯。

每日饮用，直到咳嗽消失为止。

你也可以每周喝两到三次作为预防措施。

洋葱蒜头茶

在热茶中混合洋葱和蒜头有助于缓解喉咙不适，此外还有助于因咳嗽所引起的过量生产的痰。

其维生素和矿物质可增强你的免疫系统，它们还能帮助你的身体对攻击呼吸系统的病塬体做出反应。

材料：

洋葱　　½颗

蒜瓣　　1瓣

水　　　2杯

做法：

将洋葱和蒜头切开，放入装有水的锅子里，然后将其煮沸。

一待水沸腾，转小火，让它慢慢煮两三分鐘。

然后离火，让它在室温下冷却，直到它凉到足以饮用。

在此之后，过滤并饮用。

洋葱与蜂蜜

当你把洋葱中的营养素与蜂蜜中的抗生素特性混合时，就会获得一种强效的天然糖浆，能缓和咳嗽并减少痰。

这两种成份皆可减少呼吸道刺激，此外还能帮你摆脱储存在体内的毒素。

材料：

洋葱　　1颗

蜂蜜　　½杯

做法：

将洋葱切碎，放入玻璃罐中。

然后将蜂蜜倒入罐子里，确保它完全覆盖洋葱。

将罐子的盖子盖上，然后静置于阴凉的暗处12小时。

使用方式

早餐时吃一汤匙糖浆，每天服用两到三次。

每天服用，直到你摆脱咳嗽为止。