创伤、过度使用造成的发炎

可能是因为过度虚弱、过度运动、过度撞击、过度扭曲、过度拉扯等，而导致膝盖走位、受伤，使膝盖产生疼痛，并无法正常运作。造成创伤的常见原因有：

肌腱炎：肌腱炎(Tendonitis)是运动时一次伸展过度，造成撕裂而导致的发炎，会引发膝盖疼痛。例如打篮球高度跳跃时，不只可能引发肌腱发炎，甚至会造成肌键断裂。怕跌倒，为了取得平衡时大腿肌肉过度收缩，也会导致肌腱受损。

韧带损伤/扭伤：前十字韧带损伤，是因为膝盖扭转，韧带拉长或断裂(或两者同时发生)而造成。中间、侧边或后十字韧带损伤，则通常是因为直接冲击，而造成韧带拉扯或断裂，如车祸或、踢足球、打曲棍球。

胫骨粗隆炎：或胫前骨骺炎(Osgood-Schlatter disease)会使膝盖及上肢骨肿胀，进而造成疼痛。可能是因为上肢骨受挤压或拉扯，或附着于胫骨的肌腱断裂所造成。跑步过量的人，也可能会罹患此病。

肌腱肿胀症候群：肌腱肿胀症候群 (Tibble-like syndrome)，是当肌腱摩擦膝盖外骨骼，并产生肿胀感时的症状。膝盖长时间过度运动，或在运动训练的过程中，都有可能发生。

软骨病症：软骨软化症(Chondromalacia Disorders)，就是髌骨内的软骨软化。可能是因为髌骨受到重击，因而导致软骨鬆脱。也可能是因为膝盖负重太大，造成扭伤。或是因撕裂伤、骨折引起。

新陈代谢问题：痛风

代谢问题常会伴随疾病一同发生，影响到身体各个部位。例如痛风，就是最常造成膝盖痛的代谢问题之一。

痛风： 痛风(Gout)又称代谢性关节炎(Metabolic arthritis)，成因是尿酸结晶沉积于关节处。痛风好发于脚的大拇指，但也会在膝盖出现。

假性痛风： 假性痛风(Pseudogout)常被误以为是痛风，不同的是，它的成因为焦磷酸钙结晶沉积于关节液中，而膝盖关节就是最常见的病发处。

退化性组织病变：关节炎

退化性组织病变是由年老而造成的，其引发的膝盖相关疼痛问题无法治疗，但可藉由适度运动和止痛药来舒缓。

骨关节炎：骨关节炎(Osteoarthritis)会损害软骨及膝盖周围的组织，让关节无法正常运作，使膝盖产生疼痛、僵硬感。骨关节炎是最常见的关节炎之一，特别好发于80岁左右的长者。

类风湿性关节炎：类风湿性关节炎(Rheumatoid arthritis)是一种自体免疫疾病，也是对身体危害最大的一种关节炎。这种关节炎能危害身体的任一关节，属于慢性病，症状出现时的严重度可能每次都不一样，也可能只短暂病发。