常常不自觉舔嘴唇

当嘴唇很干时，多数人的第一个反应，都是舔嘴唇，尤其是小孩子，常常抿嘴或舔到双唇很红，想要用口水湿润嘴唇，却换来的是红通通的香肠嘴!记得，嘴唇太干，千万要忍住、不要舔嘴唇，因为越舔反而会越干，让嘴唇干裂的情形更严重。

过度摩擦嘴唇(卫生纸、刷牙顺便刷嘴唇)

吃饱饭后，有些人会拿卫生纸、面纸、手帕…等擦拭嘴唇的动作，但如果嘴唇已经干到脱皮，可别过度用力摩擦嘴唇，最好改为「点按」的方式。还有刷牙时，千万不要用牙刷顺便刷嘴唇或是去除死皮，这样的错误动作，反而会让嘴唇更干。

会有这点提醒，是因为嘴唇的角质很薄，不需要过度去角质，这样的错误动作，反而会让唇部没有防御力。特别是市面上有些美妆保养品区，贩售唇部去角质商品，主打让嘴唇水嫩细緻;但过度频繁使用去角质商品，恐怕会破坏唇部表面脆弱的机制，导致水分快速流失、嘴唇干燥脱皮。

错误的润唇、护唇膏(以及使用不当)

不过，不是买一隻护脣膏随时抹一下就好，还要注意护脣膏的成分。现在市面上推出好百种护唇膏，有玫瑰花香的、雾面质地、富含维生素…等，这么多种究竟哪一个适合自己的呢?首先，先别被「无添加」的标示骗了，还是要看一下产品外包装上写的成分，是否含有防腐剂用的乙醇、着色剂…等成品添加，并且尽量选无香料、天然植物油…等为基底的护唇产品，成分添加越少越好。

是选择对的护唇膏，但选对商品后，又该怎么抹、怎么擦，也是学问!多数人都习惯用护唇膏左右来回擦、抹完上嘴唇再换下嘴唇，其实不对。正确涂法是：要顺着唇纹上下擦，纵向方式涂抹。另外，擦护唇膏的时机，比擦的次数还重要，像是：在刷牙洗脸后，嘴唇容易因接触水分，而变得乾燥;或是早上上妆前护唇膏打底、晚上卸妆后，以及睡前涂抹护唇膏，能帮助嘴唇保湿，避免上口红或睡觉时嘴唇更乾燥。

没有彻底卸唇妆

很多女生出门前都要化妆，特别是口红的部分，擦上口红、气色大不同!但要记得，上口红前要先补个护唇膏，否则口红的锁水效果比较弱，直接上口红恐怕会刺激唇部。

当然，回到家后还要要好好的卸干净，避免口红残留在嘴唇上，尤其现在口红都强调防水、不脱妆，也就表示不太好卸妆。因此，如果没有卸干净，它的色素、化学成分可能会伤害到嘴唇，必须每天做好清洁保养的动作，用专业的眼唇卸妆，彻底清洁才能减轻唇部的负担。

身体缺水

口干舌燥，就会让人想怒喝十瓶水，而体内缺水也会导致皮肤干燥、嘴唇干裂的问题，尤其寒冷的冬天，或是长时间待在办公室、冷气房裡，身体缺水的速度更快。既然嘴干，也就代表是给你「缺水」的警讯，每天最好要喝：体重公斤数*30c.c的水量，每小时约补充200c.c，让身体慢慢补充水分，别一次一口气勐灌水，很快就会跑厕所、身体无法解渴。