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黄豆炖猪肚子的功效

2020年10月13日 16:26 阅读次数:2644
标签:饮食营养
黄豆的蛋白质含量确实远超于其他食品,是一种营养价值非常高的豆类,日常我们可以用黄豆搭配其它食材煲汤食用,下面一起来了解一下黄豆炖猪肚子的功效。
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黄豆炖猪肚子的功效

黄豆炖猪肚能够起到非常的养胃、美颜的功效,同时也是一道非常适合慢性胃炎日久不愈,体质虚弱者的保健食疗方。

黄豆中含有大量蛋白质,经常食用能够提高人体的免疫力,缓解人体疲劳,增加大脑皮层的兴奋和抑制功能,提高学习和工作效率,而且大豆皂苷能清除人体内的自由基,具有抗氧化的作用,还能抑制人体内肿瘤细胞的生长,增强人体免疫机能。

猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

黄豆炖猪肚子的功效

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黄豆炖猪肚的做法推荐

材料:猪肚1个、黄豆100g、生粉适量、适量、姜适量、葱适量、糯米酒适量

做法:

1、首先将黄豆泡水十二小时、葱打成结、姜切片;

2、锅中倒入小半锅热水,下入猪肚,淋入适量料酒,煮五分钟,捞出洗净,再将猪肚切条;

3、准备好汤锅,倒入半锅清水,将黄豆倒入锅中,加入葱、姜,放入猪肚,加两勺甜酒,盖上锅盖,大火烧开,转小火煮九十分钟;

4、加一勺半盐,撒上胡椒粉提鲜味,拌匀,最后挑出葱结、姜即可。

黄豆炖猪肚子的功效

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