莳萝富含有益健康的微量营养素,这也是其功效与作用的主要来源。
例如,一份100克的莳萝可以增加你对维生素a的摄入量。维生素A是一种脂溶性维生素,可以帮助你保持健康的视力、皮肤、免疫功能、生长和生殖健康。你还会得到大量的维生素C,一种重要的抗氧化剂,帮助你的身体抵抗感染。
莳萝也是纤维、叶酸(对细胞分裂和DNA生成很重要)、钙(健康骨骼)、核黄素(细胞功能和发育)、锰和铁的良好来源。
目前,人们将莳萝用于某些医疗目的,包括:
胃肠道功能紊乱
食欲不振
肾脏疾病
肠胃气胀
发烧和感冒
咳嗽
支气管炎
传染性疾病
肝胆疾病
泌尿系统疾病
痔疮
痉挛
神经病变
肾绞痛
排尿困难
生殖器溃疡
失眠和其他睡眠障碍
尽管如此,大多数的好处只是可能的,因为没有足够的证据来评估莳萝在人类身上的这些用途的有效性。
研究表明,莳萝可能有抗糖尿病的功效,一篇综述的作者说,“它可以用于糖尿病患者的管理。”还需要更多的研究来证实这种益处。
也有一些研究表明,莳萝可能有助于控制胆固醇。但其他研究表明,莳萝没有效果,所以是否有足够的证据支持这种益处还不清楚。
最后,科学家们正在研究莳萝是否对代谢综合症有影响。一项为期12周的研究发现,莳萝提取物对甘油三酸酯水平有有益的影响,但对腰围、血压和空腹血糖没有作用。
①治小儿气胀,霍乱呕逆,腹冷食不下及胁痛:莳萝,为末,糊丸如绿豆大。三岁三十丸,青皮汤下。(《普济方》莳萝丸)
②治疝气偏坠,女子瘕病:莳萝一两二钱。炒褐色,为细末。无灰好酒调服。(《摄生众妙方》)
③治闪挫腰痛:莳萝,作末,酒服二钱匕。(《永类钤方》)
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!