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蕨根粉煮多长时间能熟

2020年09月28日 16:35 阅读次数:1031
标签:饮食营养
蕨根粉是以野生蕨菜为主要原料制作而成的一种黑色粉丝,其中中带有纯天然的蕨根素,对多种病毒和细菌都是有抑止和清除功效,下面来了解一下蕨根粉煮多长时间能熟。
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蕨根粉煮多长时间能熟

蕨根粉是比较容易熟的,一般水开后煮煮6分钟左右,无硬心后捞出,捞出后放入凉水待用。如果煮太久会出现外层烂散的现象。蕨根粉在煮之前需要用水泡的时间足够久,最好提前半小时浸泡,不然很难煮熟。

蕨根粉煮多长时间能熟

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干的蕨根粉怎么泡

1、蕨根粉在泡发以前应该先清水洗净,并把它放在冷水中浸泡,两三个小时以后它会吸水变软,这时再把它取出放在锅中,加适量冷水加热煮开煮开后煮5分钟,关火随后取出,再把它放到冷水中。

2、蕨根粉在冷水中继续浸泡两小时就能完全泡好,取出后烘干水分,可加入自己喜欢的调味料和绿色蔬菜,把它们调匀,最后就能得到做好的凉拌蕨根粉,尝一口肯定会感觉特别好吃。

3、蕨根粉直接用热水浸泡也特别快,而且泡好以后也比较好吃,再做的时候需要先把它用冷水洗净,直接放在干净的盆中,倒入刚烧开的沸水,浸泡两三个小时以后他就能洗水变软,把水分去掉以后就能按自己喜欢的方式去烹调食用它,这种方法比较节省时间能让人们尽快吃到蕨根粉。

4、蕨根粉在泡的时候一定要注意,要完全把它泡透,直到中间没有白色的硬心存在以后才是泡好。另外蕨根粉放在开水中煮时把它完全煮软,以后还要取出过冷水,因为这样会让它变得更劲道,会让它的口感更好,能让做好的蕨根粉特别好吃。

蕨根粉煮多长时间能熟

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蕨根粉的做法推荐

材料:蕨根粉100克、生抽1汤匙(15ml)、米3汤匙(45ml)、白糖2茶匙(10克)、1/2茶匙(3克)、大蒜2瓣、青红椒各一根、红油1汤匙(15ml)、油炸花生米20颗

做法:

1、将汤锅中的水烧开,用手握住蕨根粉的一端,轻轻散开,立即用筷子搅拌,使蕨根粉全部被水浸泡住。将火调成中火,煮约4分钟,直到蕨根粉变软,用筷子掐断,中间没有硬芯。

2、用漏勺捞出,放在清水中过凉。用筷子轻挑几下,防止蕨根粉粘连。

3、大蒜去皮后,用压蒜器压成末,青红椒切成小片,取一只小碗,放入酱油、醋、白糖、盐搅拌拌匀。

4、将凉透的蕨根粉捞出,沥干水分,放入调料碗中拌匀,最后加上蒜末、青红椒、炸花生米,淋入红油即可。

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