百里香茶

歌手和其他用很多声音的人都非常喜爱百里香茶。这并不奇怪，因为这种草本植物非常适合用来对付声带和肺部感染。

它也是一种有效的消炎药，除了缓解疼痛之外，它实际上有助于治疗、解决咳嗽的根本源头。

它的作用就像一种抗菌剂，因此，如果引起咳嗽的塬因是微生物，百里香会试图消灭它们。

柠檬茶加蜂蜜和肉桂

就像我们说很多次的，柠檬是一种非常有效的抗菌剂，但如果直接接触扁桃腺，柠檬的酸度可能就太烈了。

把它拿来结合其他的东西，减低酸性就是个好主意;蜂蜜-除此功能之外还具有灭菌的能力-实际上的作用有点像保护膜。

至于肉桂呢，它化痰的效果很好，同时有助于强化其他成份。

薄荷茶

如果你正在寻找治咳嗽的茶，薄荷是个超级明星。因为它会分解黏液，所以如果你觉得呼吸困难，它就特别有效。

有时候，因为黏液太稠的关係，我们会很难呼吸。这会让你的身体难以将它们排出，因为它们会黏着在你的呼吸道上。

当然，薄荷茶在反制引起咳嗽的发炎和感染上也非常有效;但如果你想让它更有效的话，我们建议你加根肉桂棒进去。

南非国宝茶配柠檬

如果你没有过敏，你可能会认为那些就只是打喷嚏和起疹子而已，但其实还有很多其他症状-咳嗽也包括在内。如果这是你的状况的话，我们推荐你使用南非国宝茶配柠檬。

这种茶是一种梦幻般的抗组织胺剂，所以如果你是因为过敏而咳嗽，这就是完美的选择。

此外，它富含强化免疫系统所需的矿物质，这让它成为感冒或流感的理想选择。

姜茶加蜂蜜

我们上面所提的咳嗽用茶都很好喝，不过并不是每个人都喜欢姜的味道-尤其是以茶的形式来说。即便如此，我们建议你给它一个机会，因为它对你很有帮助。

以此来说，它的消炎作用是我们特别感兴趣的。喝姜茶会让你好得更快，疼痛也会更快消失。

和其他茶一样，它有助于化痰。这意味着你会帮自己从内到外地復塬，这在咳嗽的状况来说很重要。

无论是慢性的还是暂时性的咳嗽，你都可以服用些茶。除非你对任何成份过敏，否则的话它们是没有副作用的。

有个很好的方法是：早上泡好茶，随身携带在保温杯裡，这样你一整天都可以啜饮。