遗传性肥胖

你有没有注意到过，在某些家庭里每个人都患有肥胖症?这有可能有两种原因：他们家里可能整体上有不良的饮食习惯，或者他们可能都有这种问题的遗传倾向。

这并非表示患有遗传性肥胖症的患者就应该放弃了。虽然这些人确实很难实现目标，但还是有一些方法可以让他们减重的。

但首先，他们会需要进行基因检测，才能有助于医生设计出适当的治疗方式。

饮食性肥胖

这是最着名的类型。其原因是由于久坐不动的生活方式以及摄取的热量比燃烧的多。这种类型的肥胖症有一个比较简单的解决方法-改变你的饮食习惯和日常生活方式。

然而，那些受其所困的人知道，这并不容易克服。这表示要长久地改变生活方式，不仅仅是上健身房，然后在一年内吃得健康就好-这是一辈子的纪律。

随着时间过去，你会能够放松一点，因为你的新陈代谢会比较快。但实质上，如果你想维持节食的结果，你就必须对自己的习惯非常严格。

调节不良型的肥胖

这是最复杂的肥胖症类型之一。这个意思是，你的身体没有正确调节饥饿感，所以你永远不会觉得饱。因此，不管在什么时候，即便你已经吃了大量的食物，你还是会觉得自己想要吃东西。

当他们在餐桌坐下来，他们无法阻止自己，结果是他们在每顿饭后还是觉得没吃饱，这可能又因为下一餐的出现而变得复杂。

紧张型肥胖

饮食会带来快乐。这就是为什么，有焦虑症或其他心理问题的人可能以食物来弥补他们的不适。一般来说，他们倾向于选择糖份和脂肪含量比较高的食物。

在这些情况下，你最好告诉医生自己的饮食状况。心理医生或精神科医生将会协助你管理突来的大量压力，并以另一种方式引导你的能量。对于这些患者来说，这个过程可能非常复杂，因为他们要放弃少数几种让他们感觉良好的源头。

内分泌型肥胖

最常见的问题是甲状腺机能减煺症和低皮质醇症。在这些情况下，你的内分泌运作不如预期，并且导致你的荷尔蒙不平衡。

在第一种情况中，你的甲状腺所生产的荷尔蒙低于代谢体内食物所需的量;而第二种则是，它分泌了太多。

产热型肥胖

我们在前面说过，当人们摄取的热量超过燃烧的热量时，他们会变胖;然而，这种情况则是你的身体没有达到燃烧所需的温度。因此，几乎你所有吃进去的东西都会转化为体重。

医生能够提供许多帮助，甚至可能是必要的。如果你只是遵循某些饮食方案，可能会导致严重的健康问题。这是因为你冒着将食物摄取量减少到变成纸片人的风险。