羽衣甘蓝香蕉奶

材料：

羽衣甘蓝500g(洗净切碎)

牛油果半个(切粒)

青瓜半根(切粒)

香蕉1根(切片)

牛奶200ml

小贴士：

先把蔬果搅拌，最后才加入牛奶再搅拌。

解议香蕉和牛油果选熟一点的，能减低涩味发增加甜味。

羽衣甘蓝提子奶昔

材料：

羽衣甘蓝500克(切段)

香蕉半根(切片)

提子5粒

牛奶200ml

小贴士：

提子选无核提子，青提或红提也可以。

牛奶最后才加入搅拌。

羽衣甘蓝姜汁特饮

材料：

羽衣甘蓝500克(切段)

苹果半个(切粒)

火龙果半个(切粒)

香蕉半根(切片)

柠檬半个(榨汁)

姜数片(去皮)

小贴士：

可加入蜜糖增加甜味。

羽衣甘蓝薄荷特饮

材料：

羽衣甘蓝 500g (洗净切碎)

奇异果 1个

薄荷叶 适量

椰子水 200ml

小贴士：

薄荷叶可按个人口味增减份量。

椰子水最后加入。

材料可以提前准备，放雪柜保鲜，叁天内随时鲜榨饮用。

羽衣甘蓝奇亚籽杏仁奶昔

材料：

羽衣甘蓝500g(洗净切碎)

奇亚籽1/4杯

香蕉半根(切片)

杏仁奶250ml

红枣数粒

小贴士：

饮品制成后可再加入少量奇亚籽及杞子增加口感。

杏仁奶最后加入搅匀。