喝苏打水拉肚子怎么回事

如果喝苏打水出现拉肚子的情况有可能是苏打水破坏了原来胃肠道的环境，而引起的腹泻的病症。如果是这样的情况，则需要禁止使用，不能再喝这样的水了。

胃内的酸性环境足以使胃肠道内的病菌死亡，如果改变的胃酸的环境，其胃肠道的细菌就会活跃，而引起胃肠炎的病症而引起强烈的腹泻的病症，需要积极的治疗。

喝苏打水拉肚子怎么缓解

1、及时补充水分和盐分

拉肚子的时候，人体内的电解质大量流失，很容易出现脱水现象。这个时候一定要及时的补充盐分和水分，低浓度的盐水不仅可以防止身体脱水，还能有效减轻拉肚子的症状。

2、服用益生菌

很多拉肚子的类型属于感染性腹泻，也就是说肠道里的菌群受到了细菌感染因而变得紊乱，这个时候就应该服用一些益生菌来调节肠胃内的菌群，使其恢复正常运作。

喝苏打水注意事项

1、苏打水不宜过多饮用，因为苏打水中钠成分含量多，健康人群饮zhi用过多容易引起体内钠含量超标。还有，长期大量服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。

2、不要喝加工的苏打水饮料，经过加工的苏打水含有食用人工甜味剂和香料，高糖分的苏打水喝多了还会引起肥胖，导致血糖增高，摄入过多对身体健康不利。

3、高血压人群不宜饮用苏打水，苏打水含有大量钠成分，而高血压患者要减少钠的摄入量。