伊利高钙低脂奶钙含量多少?

每100ml牛奶中含125mg钙。

一盒伊利高钙低脂奶有250ml，那钙含量总共有312.5mg。

这款牛奶中的钙含量是比较丰富，钙有助于骨骼和牙齿更坚固。

伊利高钙低脂奶不仅含有丰富的钙元素，蛋白周含量也很多，脂肪含量值有小部分。

伊利高钙低脂奶可以减肥吗?

对减肥有帮助。

伊利高钙低脂奶相对全脂奶，减少了50%的脂肪，所以热量上降低了一点。

想要减肥，要看一天摄入热量总和和消耗热量总和的对比，消耗的比摄入的多，坚持下来肯定会瘦。

在热量上，能控制一点就是一点，高热量不营养的食物尽量不吃或少吃。

伊利高钙低脂奶可以做酸奶吗?

可以。

低脂高钙牛奶和全脂纯牛奶都可以做酸奶，低脂的牛奶做酸奶口味会比全脂的稍微差一点。

自制酸奶的做法其实挺简单的，有酸奶机的会更方便，食材也特别简单。