中暑掐脖子有用吗

中暑时掐脖子可以起到一定的泻热作用，因为脖子上有很多的穴位，其中尤其是脖子以下的大椎穴，大杼穴。大椎是督脉上的穴位，具有解表泻热的作用，为手足三阳及督脉之会，具有泻热的奇效，也可以通过点刺放血达到泻热的目的。大杼穴为膀胱经穴位，具有清热解表，宣肃肺气的作用，也可以用于中暑的治疗。

所以通过揪脖子是可以达到祛暑的效果的。如果再配合霍香正气水，绿豆汤，多补充淡盐水，还会进一步提高疗效。

中暑的急救方法

(一)阴凉

立即将患者移至通风阴凉处，同时垫高头部、身体躺平。

(二)脱衣

除去身上多余的衣物、皮带配件，以利患者散热与保持顺畅唿吸。

(三)散热

可以用湿冷毛巾擦拭患者身体，或以搧风的方式帮助缓者降温。

(四)补水

若情况轻微者，通常短时间会恢復意识，可给予水分、食盐水或运动饮料。

(五)送医

若患者5-10分钟内未恢復意识，应立即送医。特别是有慢性病、中风病史的患者。

怎样预防中暑

1、做好防晒措施：过度受到太阳的曝晒容易影响身体的散热，所以透过防晒衣物、太阳眼镜及防晒乳的挑选，做好防晒措施。更详尽的防晒知识可以参考该系列文章：防晒全攻略。

2、补充足够的水份：不管活动程度为何，都应该随时补充水份，不用等到觉得口渴的时候才喝水，养成一天喝至少 2000 cc 的开水。开始运动前就要补充水分，运动后也别忘记。常在户外工作或运动者，建议每小时喝 2 到 4 杯的水(一杯为 240 cc )。此外，避免用含酒精或高糖份饮料来补充，以免身体流失更多的水份。除了预防中暑，多喝水也能降低膀胱炎和尿道炎这类泌尿道感染的机率喔!

3、选择较不热的时段运动：可以选择清晨或傍晚的时段出外运动，减少受到太阳的曝晒。另外，要适时中断运动的进行，可于阴凉处稍作休息，避免长时间在户外的剧烈运动使得中暑机会大增。

4、挑选宽松轻量的穿着：厚重衣物会影响身体散热的效果，故可挑选宽松、轻便的衣物来穿。

5、携带冰袋或冰毛巾：如果需要长时间待在酷热的环境中，将冰袋或冰毛巾装入保冷袋，使用时可敷在颈部及腋下降温。

6、避免待在空调不佳的车子裡：如果车中没有开启空调，封闭的车子裡因空气流动有限而让裡头的温度不断上升。