老巢蜜怎么吃效果最好

1、老巢脾蜜茶

老巢脾加水煎后，去渣调入蜂蜜作茶饮，或将干净老巢脾经常放在嘴里嚼，一周为1疗程。

2、直接嚼食

取半个火柴盒大小的老蜂巢反复咀嚼5-10分钟，每日3到5次。建议将老蜂巢掰成小块泡入蜂蜜中，每次连蜂蜜一块咀嚼，效果更好。

3、泡醋喝

老巢蜜的蜜挤出，按1:1的比例兑上醋，加少许冷开水，不定时喝一点。有止咳化痰的功效，而且泡在醋里的蜂巢蜜不会变质。

4、泡酒喝

蜂巢蜜还可以用来泡酒喝，再用它泡酒的时候，需要把准备好的蜂巢蜜全部掰成块状直接放到大的干净玻璃瓶装，再加入10倍的纯粮白酒，把瓶口密封好以后，放在阴凉通风的环境中浸泡，一个月以后里面的蜂巢酒就能泡好，取出以后可以直接服用，能祛风除湿也能舒筋活血。

吃老巢蜜注意事项

1、蜂巢蜜属于原生态生蜜，没有经过任何的处理，里面含有很多活性物质。所以，对于过敏人群来说，是不适合服用蜂巢蜜的。

2、蜂巢蜜中，有带有蜂刺的可能性，所以，这种蜂巢蜜建议大家不要直接嚼服，以免口腔被蛰，引起口腔问题出现。

3、蜂巢蜜虽然是一种上等的滋补佳品，但是却不适合大量的服用，一般每天服用量不宜超过30克。