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水鸭炖什么汤好吃又营养

2020年07月07日 16:10 阅读次数:1797
标签:饮食营养
水鸭性寒、味甘,有有补中益气、消食和胃等功效,对于病后虚弱、食欲不振有很好的食疗功效,下面一起来了解一下水鸭炖什么汤好吃又营养。
1

虫草花水鸭汤

材料:水鸭半只、虫草花20克、红枣4枚、食适量、姜4片、料酒1汤匙、水适量

做法:

1、虫草花洗净泡发好待用(泡虫草花的水保留),红枣洗净,姜去皮切片备用;

2、锅里下清水烧开后放入姜和料酒,把水鸭放入焯烫至水再次沸腾,捞出冲净去浮沫沥水备用;

3、将水鸭、虫草花、红枣、姜片放入炖锅里,倒入泡虫草花的水,再加入适量的清水,盖上锅盖中火烧开后,调小火炖1个半小时;

4、然后加入适量的盐即可。

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2

金银花炖水鸭

材料:金银花25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮1小片,姜2片。

做法:

1、金银花洗净;水鸭洗净入滚水内煮5分钟,取出。

2、陈皮洗净、泡软刮去囊。

3、清水1000毫升煮沸,将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚,改文火煲两个半小时,加盐调味,即可。

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3

香菇炖水鸭

材料:水鸭500g 、干香菇15朵、盐适量、生抽适量、白糖适量、生姜1小片、红米酒适量

做法:

1、把姜切片,干香菇用水泡20分钟。备用

2、鸭肉事先加点盐焯下水,再放入清水,水差不多末过鸭子就可以了。放入姜片,再加点盐,煮开

3、煮开后加入香菇,加点白糖,还有红米酒煮开。

4、后面再倒入少许生抽煮3分钟左右,盖上高压锅焖,当高压锅发出声音后,关小火煮20分钟。

5、煮好后高压锅下气后就可以打开了。

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4

山药炖水鸭

材料:水鸭1500克、猪蹄100克、山药(干)25克、枸杞子25克、姜2克、黄酒15克、盐3克

1. 鸭剖后放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净;

2. 猪爪放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净;

3. 鸭、猪爪、淮山、杞子、姜(切片)、绍酒放入器皿内,加滚开水3杯,中火40分钟,加入精盐即可。

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5

石斛水鸭汤

材料:鸭子、石斛姜、葱、料酒、香、盐

做法:

1、石斛适量,冲洗干净后用清水浸泡半小时,连水倒入煲中,大火烧开后转小火煲约半小时;

2、新鲜宰杀水鸭收拾干净斩大块;

3、锅中坐水,水开后放入姜片、鸭子、香醋和料酒,焯水两分钟,捞出沥水;

4、鸭子加入步骤1的石斛汤中,加适量料酒、拍散的姜块和葱段,大火烧开后转小火煲约1.5小时。

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