黄梅天可以刮痧吗

黄梅天是非常适合刮痧的，在黄梅天不仅湿气重，而且温度高，这种天气人们喜欢躲在冷气房裡纳凉，再享受冰凉的冷饮，这些作法往往可以达到快速止汗的效果，但也会让水湿之气停留在体内经胳、筋骨与肌肉。一旦被湿气入侵，就会感到四肢痠痛，有时还会出现胸闷，头晕等不适症状。

此外，如果又无法控制而贪食生冷食物，影响脾胃运作功能，湿气就会停在胃肠消化道，引发食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛甚至呕吐等症状。 短期内身体湿气重，看起来可能没什么关係，但时间一长，就会对健康造成很大的威胁，例如肥胖、营养不良、脾虚、性功能下降、风湿、皮肤病、口臭等慢性病，都与体内湿气重有所关联。

而刮痧就是利用刮痧器具，刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除病邪、疏通经络、舒筋理气、活血化瘀、消肿止痛的作用。

黄梅天刮痧注意事项

1、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2、刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

3、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

4、不同种类的皮肤病刮拭方法

皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜风、牛皮癣等病症)，可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症)，不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。

刮痧什么季节刮最好

刮痧主要是逐邪之法，因此夏秋之际是刮痧的最佳季节，民谚云：立秋刮刮痧，活到八十八。

夏秋之际，易感六邪：风寒暑湿燥火。唯邪气尽出，秋冬进补，方不至于养邪为患。刮痧，为中医外治法之一，根植于经络俞穴学说。用硬物刮拭体表，可刺激经络俞穴，起到疏通经气、调整脏腑气血之效，从而削损、宣泄邪气，维护人体正气、治愈疾病。