益母草可以泡水喝吗

如果是晒干的益母草是可以直接用来泡水喝的，在经前喝一些益母草泡的茶可以有效缓解痛经，不过益母草味苦，因此泡水喝的时候不妨加些红糖来增添口感，也可以根据体质可以添加药材，比如说，有便秘，经血鲜红的女性，可以在茶里加入白芍，有腹泻，经期血块的女性可加入泽兰，另外压力大经常会产生焦虑感的女性，并伴有月经不调的女性，可以加入玫瑰花。不过益母草煎水服的效果更佳。

益母草泡水喝的方法

益母草玫瑰茶

1.用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。

2.用茶荷将益母草、玫瑰花取出适量放入杯中。

3.冲入85℃左右的开水，浸泡约5分钟后便可饮用，可以反复冲泡，当杯中水还剩下3分之一时，再往里添加热水即可。

益母草红糖水

食材：益母草10g，红糖10g，红枣20个，水适量。

做法：将所有食材一起放进锅中，然后添加适量的水，大火烧开，转小火慢炖10分钟即可。

食用方法：早晚各一次，每次食用半碗。

益母草泡水注意事项

1、血虚无瘀的人不宜服用，阴虚血少的人严禁服用。

2、孕妇属虚证且无瘀，则严禁使用益母草;另外，滑胎者也忌用益母草。

3、服用益母草汤药或中成药时时，忌吃油腻和辛辣刺激性的食物，否则会降低药效。