由于练八段锦的时候需要搭配上呼吸，也叫做内养功呼吸法，可以帮助浊气的排出，，一部分的浊气通过呼吸排出，还有一部分的浊气会通过消化道排出，所以一般练完八段锦后放屁会有所增多。通常持续一段时间，坚持每天练八段锦，放屁的情况会慢慢好转。
因为八段锦作为一项健身气功，通过呼吸配合动作，能够通三焦经、心包经，疏通肺脉、肝经、胆经，疏通冲带二脉，而一些身体比较虚弱的人，由于本身气血不足，在冲击经脉时会出现气虚的情况，因此在练完八段锦之后就会觉得浑身乏力、疲倦。 出现这种情况，建议循序渐进，一开始只练一两个动作，次数也不要过多，在适应之后再逐渐增加动作和次数，逐渐身体就会强健起来。
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