哪些人不适合吃脑白金

1、青少年

因为脑白金中的主要成分为褪黑素，长期服用会影响孩子的性腺发育，因此青少年不宜服用脑白金。

2、孕产妇

孕妇也不宜服用脑白金，因为脑白金中的褪黑素会对下丘脑和激素水平产生影响，孕期服用可能会对胎儿有所影响。

3、驾车、机械作业前或正在作业时以及从事危险操作的人群

驾车、机械作业前，以及从事危险操作者也不宜食用脑白金。因为如果人们过多增加松果体素，便可能导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低，这两种物质是促使细胞积极工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，使人困倦欲睡。此时驾车，汽车驾驶员往往容易注意力分散，反应力减弱、敏感度降低，从而导致交通事故的发生。

此外凝血障碍、高血压(褪黑素可能影响药效)、抑郁症、癫痫、器官移植人群尤其不建议服用脑白金。另外对于一些精神病患者以及有类风湿关节炎的患者也不要用。

脑白金适宜人群

脑白金主要功效成分是褪黑素和低聚糖，，其主要功能是促进睡眠，因此非常适合中老年人群服用。

据科学测定，自青春期之后，随着年龄的增长，松果体素的分泌水平逐年下降，45岁开始骤降。平均年龄60岁时，松果体素的分泌水平仅及青春期的20%，甚至更少。由于中老年人内源性褪黑素分泌逐渐减少，适量地服用一些外源性褪黑素可以有效地改善睡眠质量，调整人体生物节律，提高人体免疫机能。

脑白金服用方法

胶囊：每日1次，睡前1小时服用，每次1粒，60岁以上每次2粒(可根据自身情况调整用量0.5-2粒)

口服液：每日1-3次，空腹服用，首次服用者，建议前2天每次2杯(50m)，以后每次1杯(25m)。每次服完后立即旋紧瓶盖，因未添加防腐剂，建议放置冰箱保存，启封后10日内食完，不得用嘴对瓶口直接饮用。