维生素b6回奶怎么吃

如果是单独服用维生素b6回奶，可在回奶当天维生素B6200mg，每天三次，连续服用3天即可回奶。一般建议产后几天内使用维生素B6回奶的效果比较好。

维生素B6跟西药乙烯雌酚一起服用回奶效果会更好。用法是乙烯雌酚每天服用三次，每次服用5mg，B6每天服三次，每次服6片，连用三天。

小贴士：维生素B6回奶的效果因人而异，而且维生素对胃部刺激较大，服后常感头昏、恶心等不良反应，有胃病的妈咪慎用。为此，妈妈们最好选择自然回奶的方法进行回奶。

维生素b6回奶原理

维生素B6是一种水溶性维生素，其回奶的作用原理主要是由于维生素B6可以促进脑内多巴胺的形成，从而激动多巴胺受体，减少垂体催乳素的分泌，导致乳汁分泌减少。维生素B6存在于肉类、肝脏、蛋、鱼、花生、谷粒中，可以适当吃一些。并且可以配合减少胎儿吸吮，不排空乳房，可以用生麦芽煎水代茶饮，也可以用芒硝袋敷于两侧乳房处。

回奶食疗方推荐

1、花椒12g，加水500ml，煮至250ml，加红糖适量，每天3次，连续三天。

2、产后24小时以内服用第一次，花椒10粒，每天3次，口服即可，连续三天。

3、生麦芽150g加冷水500ml熬煮后服用;

4、单独生麦芽或炒麦芽120g(或生和炒麦芽各60g)，煎服。