维生素b6可以治口臭吗

维生素b6可以帮助缓解口臭。对于一些青春期的女性来说性激素水平波动较大，加上爱吃零食，又不注意口腔卫生，这时如性激素分泌水平低下，就容易发生口腔粘膜和牙周组织的感染而导致口臭。而女性的雌激素代谢也需要维生素b6，对于因性激素分泌水平失调引起的口臭可以适量补充一些维生素b6来调理。

口臭食疗方推荐

1、薄荷粥

将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

2、生芦根粥

专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

材料：芦根30克，大米50克

做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

3、荔枝粥

将荔枝去壳洗净之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐时食用，4天为一个疗程，具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。

维生素b6的主要功效

1、增强免疫力

由于维生素B6可以将蛋白质分解成人体必要的氨基酸来促进酶的作用。因此，可以在体内形成一种抗体，维护免疫功能的正常作用，预防各种神经、皮肤疾病及过敏症的发生。

2、改善精神状态

若每天分3次来服用共60毫克的维生素B6，还可以有效的改善精神状态，对患有抑郁症的患者有很好的治疗作用。

3、缓解女性生理疾病

维生素B6还可消除绝经期的女性情绪不稳定、脾气急躁等问题;对于女性生理期的疼痛或不适，妇女妊娠期出现的指关节疼痛等也有很好的缓解效果;还可防治更年期女性手足旁长出骨刺或结节及女性口服避孕药后体内代谢增高等症状。