白萝卜治胀气的方法

方法一

取一个白萝卜擦成丝，上锅煮20分钟，不放任何调料，直接喝水就成。每次喝半杯就行，10分钟20分钟喝一次，每次都要喝温热的，如果凉了就再稍微热一下。这种方法对食积引起的胃胀气非常好。

方法二

取5厘米见方、硬币厚薄的白萝卜皮，在开水中烫一分种后，将内面贴于肚脐，胶布固定。每日三餐后贴一小时，连贴一周。

肚脐(神厥穴)部位皮肤薄嫩，药物易渗透，神厥穴又有调节脏腑、疏通气机穴效功能，加上萝卜皮芥子油甙可以止痛、消积，用以贴脐可起到穴位刺激、药性渗入的两重作用。本方治食积腹胀或胃肠动力障碍所致的消化不良疾病，都具有较好效果。

治疗胀气食疗方推荐

橘子皮茶饮

配方：橘子皮，生姜，红枣(剥皮)，绿茶一包，水适量。

制法：将所有材料放入锅中，以中火熬煮5分钟，滤出汁饮服。

功效：消滞、助消化、开胃。

谷芽金桔水

配方：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼)

制法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。

功效：炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。

莱菔子粥

配方：粳米100克,莱菔子20克,粳米100克

做法：先将莱菔子(俗称萝卜籽)拣杂,洗净,放入纱布袋中,扎以袋口,与淘洗干净的粳米同放入沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火煨煮30分钟,取出莱菔子药袋,滤尽药汁,继续用小火煨煮成粘稠粥。早晚2次分服。

功效：健脾消食,顺气宽胀。