可以,但要注意量。
柚子味甘而性寒,归脾、胃;而芭蕉性温,入肺、大肠,两者性味上无冲突,无毒无刺激。
芭蕉和柚子在营养成分上也不相克,可以一起适量食用,但不宜大量同吃,以免引起身体不适。
润肠通便
因为柚子和芭蕉中含有丰富的水溶性膳食纤维,这种物质可以促进肠道的蠕动,帮助食物的消化吸收,有一定的润肠作用,可以有效的防治便秘。
健脾开胃
柚子口感酸甜,汁水充沛,其中富含多种果酸,可以促进胃酸分泌,促进食欲,而芭蕉含有促进消化的大量膳食纤维,因此两者一起食用具有一定健脾开胃的作用。
美容养颜
柚子、芭蕉中维生素C含量不少,这种物质可以抗氧化作用很强,可以抑制酪氨酸酶的活性,延缓肌肤衰老、淡化皮肤中的黑色素,有一定的美白滋润功效。
降压降脂
柚子和芭蕉中钾离子的含量丰富,可以有效的降低体内钠离子的含量,进而对血压有一定的降低作用,并且柚子、芭蕉中的含有多种维生素,在一定程度上能降低胆固醇。
清热解毒
柚子性寒、芭蕉性温,可以帮助缓解体内的燥热之气,有清热去火的作用。
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