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冰糖橙一天可以吃几个

2019年11月25日 12:04 阅读次数:877
标签:橙子水果
我们都知道冰糖橙的维生素含量非常丰富,除了维生素之外还有很多其他的营养成分,作为水果,我们可以每天吃几个冰糖橙呢?
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冰糖橙一天可以吃几个?

最好在3个以内。

橙子营养丰富,含有大量的维生素A、维生素C、维生素B,还含有膳食纤维、矿物质、有机酸等成分,有较高的营养价值。

适量食用能补充多种人体所需的微量元素,还能增强食欲、促进消化及缓解疲劳

但要注意,橙子中含有的酸性物质能刺激胃液的分泌,如果过量食用,可能会导致肠胃不适。

冰糖橙一天可以吃几个

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冰糖橙什么时候比较好?

上午或者中饭后。

饭后半小时吃橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

还有一种说法:“上午的水果是金”,上午吃橙子可帮助消化吸收,有利通便,而且橙子的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。

饭后和上午我们都可以吃冰糖橙。

橙子的营养价值非常突出,常吃橙有生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘的功效。

橙子中含有人体必需的多种维生素、矿物质、蛋白质等营养素,能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果。

冰糖橙一天可以吃几个

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冰糖橙哪里产的好吃?

湖南永兴产的好吃。

这是气候条件决定的,因为永兴的春天比湘北来的早,所以开花早些,但是永兴的冬天比湘北来的晚些,冰糖橙在树上的生长期要长些,而且永兴的夏秋季节干旱少雨,但不缺水,独特的气候造就的果实,永兴冰糖橙味浓香甜、果皮薄、不塞牙、肉质脆嫩,十分的好吃。

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