迪巧维d钙咀嚼片什么时候吃最好

一般建议在晚饭后或在两餐之间服用迪巧维d钙咀嚼片，因为血钙物质在早上和晚上这两个时间段里面含量最少，这时候补钙刚刚好，而且这个时间大家也不会入睡，更不会给肠胃造成任何负担。

服用迪巧维d钙咀嚼片注意事项

1、迪巧维d钙咀嚼片属于一种复合型维生素及矿物质类非处方药药品，但是要服用适量，一旦过量服用是有可能会导致患者出现高钙血症或奶-碱综合征的相关症状，因此无论是大人还是儿童，如果服用该药，必须按照说明书规定的剂量来服用。

2、摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等，因此补钙要适量。

补钙小贴士

1、磷、镁、钠的摄入量过多，人体会减少对钙的吸收。因此，补钙时应清淡饮食，控制食盐的摄入量。

2、钙品不宜与油脂类食物同吃，油脂分解脂肪酸钙与脂肪酸结合后不易被肠道吸收最终随大便排出体外。

3、补钙产品不宜和含草酸食物一起补钙。竹笋、菠菜、毛豆、芥菜、洋葱等食物含草酸过多，草酸易与钙结合成草酸钙沉淀，影响钙剂的吸收。在烹饪之前，可以将这些菜在沸水中烫一下，去除其中的草酸。