ostelin钙片适合孕妇吗

孕妇可根据自身的身体状况适量补充ostelin钙片，ostelin钙片是澳洲主流的钙片，而且这个牌子也是澳洲的家庭医生首推的品牌。

这款钙片不含人工添加剂，如人工色素或者甜味剂;钙质更加容易吸收维持正常身体发育，加强骨骼硬度。

另外ostelin钙片中还含有维生素d，维生素D3是促进小肠钙吸收的关键营养，有效提高钙的生物利用活性，有效保障钙质在骨骼中的沉积率补充骨钙流失。

推荐用量：每日2片

孕妇补钙注意事项

1、孕妇补钙一定要注意用量。一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600—800毫克的钙剂分成2—3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。

2、一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。

3、补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。